ЛЕТО-А МЫ на ЛЫЖАХ!!! Лето-это прекрасное время не только для отдыха, но и для занятий любимым видом спорта!

Дорогие ребята, предлагаем Вам с пользой провести летние каникулы! Занимайтесь спортом и будьте здоровы!!!

Тренер-преподаватель по лыжным гонкам Хохлов Владимир Викторович предлагает вместе с ним продолжить активные тренировки в дистанционном формате с 08.06.2020 по 30.06.2020. 

Лекция о зарождении и развитии лыжного спорта

Подготовительные упражнения для лыжных гонок.

Силовая тренировка для лыжников

 Техническая тренировка на лыжероллерах (свободный стиль)

Эффективная тренировка на лыжероллерах (аэробная интервальнаая тренировка)

Про лыжную имитацию. Тренировочный процесс.

Специальные лыжные упражнения

Имитация классического лыжного хода

Мастер-класс по лыжной имитации

Тренировки на лыжероллерах

Скорость ног. 20 ТОП-упражнений!

Основные ошибки в коньковом ходе!!!

Резиновый жгут для лыжника. Тренировка.

Тренировка для лыжника с эспанлером.

Эспандер лыжника. 32 упражнения для силовой тренировки.

Мастер-класс по подготовке лыж.

Крепления для беговых лыж:типы, совместимость и др.